Die Leitstelle Älterwerden führt in Kooperation mit der Turngemeinde Rüsselsheim und dem Sportkreis Groß Gerau am 20. Januar einen Alltagsfitnesstest für Personen ab 60 Jahren durch. Die kostenlose Veranstaltung dient dazu, Beweglichkeit und körperliche Alltagsfähigkeiten zu messen und findet in der Sporthalle der TG Rüsselsheim in der Johann Sebastian Bach Straße 55 statt.
Was der Test misst
Der Test besteht aus sechs Übungen, die typische Bewegungen des Alltags nachstellen. Er soll nicht nur den aktuellen Fitnessstand sichtbar machen, sondern auch einordnen, wie die Leistung im Vergleich zu Gleichaltrigen zu bewerten ist. Aus den Ergebnissen lassen sich Hinweise ableiten, welche körperliche Verfassung mit 60, 70 und 80 Jahren hilfreich sein kann, um möglichst lange selbstständig zu bleiben.
Organisatorisches und Teilnahme
Die Teilnahme ist kostenlos und richtet sich an alle Rüsselsheimerinnen und Rüsselsheimer ab 60 Jahren. Wegen begrenzter Plätze ist eine Anmeldung erforderlich. Interessierte können sich per E Mail an haus.der.seniorenruesselsheimde oder telefonisch unter 06142 83 2120 anmelden.
Ansprechpartner
Für Rückfragen steht Marius Volkmann von der Leitstelle Älterwerden unter den genannten Kontaktmöglichkeiten zur Verfügung. Veranstaltungsort ist die TG Rüsselsheim, Johann Sebastian Bach Straße 55.
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