Die Stadt Wiesbaden bietet künftig regelmäßig einen Test zur Alltagsfitness für Seniorinnen und Senioren an. Träger der Initiative sind die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und verschiedene Einrichtungen der Altenarbeit. Ziel ist es, die körperliche Verfassung von Menschen ab 60 zu erfassen und Hinweise auf die Fähigkeit zu einem selbständigen Leben im Alter zu geben.
Worum es bei dem Test geht
Der sogenannte Alltagsfitness Test AFT umfasst sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination prüfen. Die Durchführung dauert etwa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Mit den Ergebnissen können Teilnehmende einschätzen, ob Handlungsbedarf besteht, etwa durch gezielte Bewegungsangebote oder andere Unterstützungsleistungen.
Ablauf und Zielgruppe
Teilnehmen können Personen ab 60 Jahren. Der Test ist als orientierende Bestandsaufnahme konzipiert und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Er gibt jedoch Hinweise auf körperliche Einschränkungen, die die Alltagsbewältigung beeinflussen können. Das Personal vor Ort führt die Übungen an und dokumentiert die Ergebnisse.
Angebot in verschiedenen Stadtteilen und Termininformationen
Die Tests werden regelmäßig in unterschiedlichen Stadtteilen von Wiesbaden angeboten. Interessierte finden eine Terminübersicht und weitere Informationen auf der Website der Landeshauptstadt Wiesbaden unter den Angeboten für ältere Menschen. Ein Flyer mit den Terminen für 2026 steht dort zur Verfügung.
Träger und Ziele der Initiative
Die Initiative ist ein gemeinsames Angebot von städtischen Stellen und Trägern der Altenarbeit. Nach Angaben der Veranstalter dient der Test dazu, frühzeitig Hinweise auf Unterstützungsbedarf zu erhalten und ältere Menschen zu motivieren, Bewegungsangebote wahrzunehmen, die Selbstständigkeit im Alltag fördern können.
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